HARI PENDENGARAN SEDUNIA 2023 : PEDULI TERHADAP TELINGA DAN PENDENGARAN KITA

Tanggal 3 Maret setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Pendengaran Dunia atau Word Hearing Day (WHD). Hari Pendengaran Sedunia selalu dirayakan bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang bagaimana mencegah ketulian dan gangguan pendengaran serta mempromosikan perawatan telinga dan pendengaran diseluruh dunia. Organisasi kesehatan dunia (WHO) memperkirakan pada tahun 2050 terdapat lebih dari 700 juta orang atau setiap satu dari sepuluh orang didunia memiliki gangguan pendengaran. Pada orang dewasa gangguan pendengaran mempunyai dampak dalam hal berkomunikasi, emosional dan hubungan sosial sedangkan pada anak – anak dapat mempengaruhi nilai akademik atau prestasi belajar anak serta dapat mengakibatkan gangguan perkembangan wicara.
Gangguan pendengaran ini dapat kita cegah dengan beberapa cara antara lain : hindari telinga dari suara keras dalam jangka waktu yang panjang, terlalu lama berada di lingkungan bising bisa membuat pendengaran berkurang hingga menjadi tuli. Jika terpaksa harus berada dilingkungan bising, seperti bekerja dipabrik gunakan pelindung telinga, kurangi penggunaan earphone / headset, jika menggunakan earphone / headset sebaiknya tidak lebih dari 60 menit atau satu jam dan atur volume agar tidak lebih dari 60% dari volume maksimal.

Bersihkan telinga dengan benar, penggunaan cotton bud hanya digunakan untuk daun telinga dan rongga telinga luar saja, hindari membersihkan telinga bagian dalam dengan cotton bud karena akan mendorong kotoran telinga semakin kedalam. Hindari membersihkan telinga atau megorek telinga dengan benda keras seperti batang bulu ayam, batang rumput, batang korek api, atau penjepit rambut karena dapat menyebabkan luka pada telinga dan benda – benda tersebut juga belum tentu terjamin kebersihannya sehingga dapat menyebabkan infeksi.
Jaga telinga agar tetap kering, jika sedang berenang gunakan penyumbat telinga atau ear plug untuk mencegah air masuk kedalam telinga, karena air yang masuk kedalam telinga juga bisa menyebabkan infeksi.
Hindari minum obat sembarangan atau konsumsi obat dalam jangka panjang tanpa konsultasi dengan dokter. Lakukan pemeriksaan rutin 6 bulan sekali ke dokter spesialis THT atau segera hubungi dokter jika terdapat benda asing yang menutupi liang telinga, atau jika terasa ada masalah pada pendengaran anda. Mari kita jaga kesehatan telinga kita karena telinga merupakan investasi kita dimasa depan. (*)