Bayangkan Anda bangun tidur, lalu tiba-tiba ruangan seperti berputar kencang. Anda meraba-raba dinding, berusaha berdiri, tapi kaki goyah seperti di atas kapal yang oleng. Selamat datang di dunia vertigo.
• Apa Itu Vertigo?
Vertigo bukan sekadar pusing biasa. Ini adalah sensasi berputar atau melayang yang membuat Anda sulit berdiri, berjalan, atau bahkan membuka mata. Banyak orang menyamakannya dengan mabuk laut, meskipun Anda sedang duduk diam di kursi rumah.
Vertigo adalah gejala, bukan penyakit. Ia menandakan adanya gangguan pada sistem keseimbangan tubuh, terutama bagian dalam telinga atau otak.
• Ciri-Ciri Vertigo yang Harus Anda Tahu:
1. Dunia terasa berputar
2. Mual atau muntah
3. Susah berdiri atau berjalan lurus
4. Telinga terasa penuh atau berdenging
5. Pandangan kabur atau tidak focus
• Apa Penyebabnya? Ada dua sumber utama vertigo:
1. Vertigo Perifer: Disebabkan oleh masalah di telinga dalam (seperti BPPV, infeksi, atau penyakit Ménière. Biasanya singkat, tapi intens
2. Vertigo Sentral: Disebabkan oleh masalah di otak (misalnya stroke ringan). Lebih serius, perlu pemeriksaan segera
• Kenapa Telinga Bisa Bikin Kepala Berputar?
Telinga bukan cuma untuk mendengar! Di dalamnya ada “sensor” keseimbangan tubuh. Kalau cairan di telinga bergeser tak wajar (misalnya karena perubahan posisi kepala mendadak), otak bisa salah membaca arah — dan hasilnya? Dunia terasa jungkir balik!
• Bagaimana Mencegah dan Mengatasi Vertigo?
1. Bangun perlahan dari tidur
2. Minum air cukup
3. Hindari makanan asin berlebihan (terutama untuk penyakit Ménière)
4. Kelola stres dan tidur cukup
5. Hindari kafein dan alkohol berlebih
Khusus untuk BPPV, ada terapi sederhana bernama Manuver Epley, yang bisa dilakukan di rumah atau oleh fisioterapis.
• Kapan Harus ke Dokter?
1. Jika vertigo berlangsung lebih dari beberapa menit
2. Jika disertai gangguan penglihatan, bicara, atau kelemahan tubuh
3. Jika muncul mendadak dan sangat parah
Vertigo bisa mengganggu, tapi tidak perlu panik. Kenali gejalanya, tangani dengan tepat, dan jangan ragu ke dokter jika gejala mengkhawatirkan. Semakin cepat ditangani, semakin baik kualitas hidup Anda.(*)
Komentar